2 underbar på en och samma dag

Denna dag har varit helt underbar!
Har gjort allt jag älskar på samma gång!
Kollat på underbara Bajen hockey på Bajen fans dagen. Tifon, bengaler, allt, stämning, kärlek! Alla bajare, personer med ett hjärta samlade på samma plats! Man kände bara "det är vi som e Hammarby" jag ska följa Hammarby tills jag dör! Jag älskar Er alla!!

Sen så blev det mys framför tvn med familjen och även sett älskade danny framföra underbara melodifestivalen!
Han bjöd även åå naket! Omg han är så snygg!

Ha en bra lördagskväll!
Puss och kram!


hammarby i vått eller torrt

Varmt eller kallt
Vått eller torrt
I alla väder vi lever för sport
Vi samlas ihop, alla tar del
Hyllar oss alla med kärlek för spel
Med matchen igång får man lyckorus
Spelarna träffas av läktarens ljus
Inget som slår, känslan man får när ditt älskade lag står upp år efter år
Stäm upp i våran sång
Våga satsa för att vinna
Hylla alla oss som älskar spel
Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag
Känslan är alltid där
Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag
Står vi enade här
Chans efter chans
Mål efter mål
Spänningen stiger och ståplatsen står
Sång efter sång
Minut för minut
Matchen börjar nu gå mot sitt slut
Glädjen att vinna är störst av allt
Känslorna sprider sig snabbt överallt
Inget som slår, känslan man får när ditt älskade lag står upp år efter år
Stäm upp i våran sång
Våga satsa för att vinna
Hylla alla oss som älskar spel
Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag
Känslan är alltid där
Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag
Står vi enade här
Whoohooo (x4)
Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag
Känslan är alltid där
Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag
Står vi enade här (x2)



Det var evighets sekunder

Godmorgon!
Idag är det torsdag vilket betyder att schemat ser likadant som det brukar.
Träningslära lunch och hälsa ochfriakvårdsverksamhet. Idag ska vi utföra tester på varandra som senare kommer att räknas som ett betyg, en muntlig examination. Pinsamt! :D
Jag hoppas Att det går som jag har tänkt mig!

Sen är det hem käka och Åka på träning! <3

Ha en bra torsdag och försök att stå ut! Om bara 1 dag är set fredag och sen är det helg!

Puss och kram


Börjar dagen med en fin text!

Var inte rädd jag går brevid dig,
Kom ta min hand, jag håller i dig.
Här i min famn kan du våga tro.
Sänk dina murar för jag ger dig ro.
För jag älskar dig som du är,och jag vill ge dig allting jag har.
Låt mig bära dig när du är svag.
Vi ska tillsammans flyga iväg till en plats där det bara är du och jag.
Mitt hjärta är ditt hjärta, dina tårar är mina, ditt skratt är min lycka, ditt liv är mitt liv. <3!


6 vanligaste tjej kompis problemen enligt veckorevyn

Här är de vanligaste tjejkompisproblemen 

En tjejkompis kan hjälpa dig att lösa de flesta av dina problem. Men vad gör du när det är hon som är problemet? Vi lät läsarna dela med sig av sina väninne-dilemman och bad relationsexperten Kitty Jutbring om hjälp. Här är hennes råd!

 

Problem 1. Jag skäms över henne

Fråga: Min väninna är pinsam ibland. När vi är ute blir hon alltid full och kastar ur sig känsliga saker som sårar andra. Förra helgen var vi på fest hos min killes kompis och min vän   blev som vanligt för full och förolämpade honom. Sen berättade hon saker för min kille som jag talat om i förtroende. Ska jag bryta med henne utan att säga nåt, eller vågar jag säga att jag tycker att hon är jobbig? /Py, 21

Kitty svarar: Det låter som att hon egentligen är en bra kompis, men att fyllan förändrar henne så att hon säger och gör saker som inte riktigt  ”är hon”. Så det här handlar ju mest om alkohol. Jag tycker verkligen att du ska försöka ta ett seriöst snack med henne, berätta vad som händer när hon dricker och hur du känner. Säg att du verkligen bryr dig om henne och vill ha henne kvar som vän, men att om hon fortsätter att dricka som hon gör så kan ni bara ses under nyktra omständigheter. Ni får helt enkelt fika och shoppa, inte festa tillsammans.

Problem 2. Jag tror att jag är kär i henne

Fråga: Jag har nyligen börjat på en ny utbildning och träffat en tjej där som jag har blivit nära vän med. Problemet är att jag tror att jag har mer än vänskapliga känslor för henne. Jag tänker på henne hela tiden och blir lite svartsjuk när hon pratar om killar som hon träffar. Jag har aldrig haft känslor för en tjej förut så jag vet inte om det här är något tillfälligt, eller om det faktiskt är så att jag är kär i min kompis. Ska jag berätta för henne om mina känslor och riskera att förlora henne som vän? /Klara, 25

Kitty svarar: Antingen är du nån liten gay-/bi-grej på spåren eller så har du hamnat i det som känns lite som en ”förälskelsefas” i början av en vänskap. Precis när man träffat nån som man klickar med, oavsett kön, kan man ibland uppleva en period av intensiva känslor, som känns lite som att vara kär, eller att vilja äga nån. Eller så kanske du som sagt börjar upptäcka nya delar av din sexualitet. I så fall tycker jag att du ska behandla det som du gör när du blivit kär. Känna in, hinta, flörta och försöka läsa av om det finns intresse eller inte. Lycka till!

Problem 3. Hon tävlar med mig i allt

Fråga: Jag har en väninna som börjar kännas mer och mer som en konkurrent i en tävling. Vad jag än gör så måste hon bevisa att hon är bättre. Ser jag en snygg kille när vi är ute måste hon stöta på honom, söker jag ett nytt jobb så söker hon samma jobb och om jag börjar springa några dagar i veckan så ska hon springa varje dag! Det här börjar bli jobbigt och stressande och jag vet inte hur jag ska ta upp det med henne. Kan ni hjälpa mig? 
/Linnea, 18

Kitty svarar: Låt dig bara inte luras med! Se det som hennes problem och försök att hålla dig lugn. Antagligen brottas hon med kass självkänsla och känner sig underlägsen dig eftersom hon försöker bevisa att hon är bättre än du... Berätta för henne hur du upplever det, fråga varför hon jämt måste tävla om allt. Det är väl det sista man vill ha i en vänskap – konkurrens, prestige, tävlan och stress finns det ju så mycket av ändå, det vill man ju försöka undvika så mycket det går, särskilt med sina vänner, eller hur? Hoppas det kan hjälpa.

Problem 4. Hur gör jag ”slut” med min väninna?

Fråga: Jag har en väninna som jag på senare tid har känt tar mer energi än hon ger. Vi har varit vänner sen vi var små, och vi har gått igenom mycket tillsammans. Men på senaste tiden har jag känt att vi har växt ifrån varandra mer och mer och vänskapen ger inget längre. Problemet är att hon inte verkar känna samma sak och hon fortsätter att höra av sig trots att jag aldrig tar några initiativ till att ses längre. Hur ska jag få henne att förstå att jag inte vill umgås längre? /Sara, 19

Kitty svarar: Jag tror inte att det är en bra idé att säga rakt ut att du vill ”göra slut”, inte när det handlar om vänskap. Hade det handlat om kärlek så kan det fungera att säga att ”vi har vuxit ifrån varandra” eller ”vi gillar så olika saker”, men som jag ser det kan det bli lite onödigt hårt att höra från en vän. Kanske tar det lite tid, men hon kommer att förstå att du inte vill umgås. Jag trodde nog aldrig att jag skulle ge ett sånt råd, men jag tror att det bästa är att låta det rinna ut i sanden...

Problem 5. Hon blir hotad av mina andra vänner

Fråga: Jag har en kompis som jag står väldigt nära, vi delar det mesta och stöttar varandra i vått och torrt. Tyvärr har hon inte så många andra vänner så hon är väldigt beroende av mig. Själv har jag flera andra vänner som jag gärna vill umgås med, och ibland utan henne. Hon har svårt att acceptera det och blir sur och känner sig hotad så fort jag ska träffa någon av mina andra vänner. Det här har blivit ett problem eftersom jag får så dåligt samvete, och ibland ställer in med mina andra kompisar för att inte såra henne. Vad ska jag göra? /Neda, 24

Kitty svarar: Jag har varit lite som din väninna, så jag vet hur det känns. Det handlar om att hon är rädd för att vara ensam och osäker på om hon är omtyckt. Kanske har hon en släng av social fobi och klarar inte av vissa sociala sammanhang..? Du ska inte ha dåligt samvete, försök prata med henne om hur du känner när hon agerar som du gör. Förklara att du vill kunna umgås med andra, att du inte gillar henne mindre för att du gillar fler. Tyvärr måste hon kanske lära sig ”den hårda vägen” att du måste få leva ditt liv, att du kan tycka om många samtidigt och att de flesta vill ha många vänner runt sig och i sitt liv. På nåt sätt är hon kvar i lågstadiet på grund av sina rädslor. Hon måste själv (eller med hjälp av en terapeut) ta itu med dem, det kan inte du göra åt henne. Bjud in henne att följa med ibland, mer kan du inte göra. Låt inte henne styra ditt liv!

Problem 6. Min kompis stöter på min kille

Fråga: Jag har problem med min bästa kompis. Så fort hon får chansen stöter hon på min pojkvän. Vi umgås ofta alla tre och då känner jag mig utanför och svartsjuk. Hon pratar mer med honom än med mig och flörtar så uppenbart. Min kille säger att jag inbillar mig, men jag känner henne och vet vad hon gör. Till saken hör att hon är nybliven singel efter ett långt förhållande och att hon är ganska deppig. Hur ska jag bete mig för att det inte ska bli jobbigt för mig att umgås med henne och min kille tillsammans? /Hanna, 20

Kitty svarar: Ojoj. Vad skumt det låter, varför vill hon spela ut dig och din kille mot varandra? Handlar det om någon typ av svartsjuka eller avundsjuka över det ni har, ert kärleksförhållande... eller vill hon egentligen bara ha dig för sig själv? Du känner ju din kompis, vad tror du? Oavsett så måste du sätta ner foten, för det är fasen inte okej så som hon håller på. Att hon är deppig ger henne ingen rätt att behandla dig som hon gör. Säg till henne hur du känner och ändrar hon sig inte så måste jag faktiskt sträcka mig så långt som till att säga att det finns en massa bättre vänner där ute..!


PANNCAKES

 

AXONS PROTEIN PANNKAKOR!

 

30st ägg (jag kör alla vitor men cirka 8-10 gulor)

250gram valio matkvarg

2 matskedar vetekli

2 portioner Fitnessguru one whey isolate

 

 


Rygg dag!

Hej hopp!
Idag började jag morgonen med en sovmorgon! Vid 12.15 blev det engelska, sen nu så är det gym som gäller, det är dags att kötta Chins, Latsdrag, rodd! Det är back day! Det är dags att kötta rygg och även mage! Slakta dessa 2 delar! Sen hem äta korvstrofanoff och potatis. Sen blir det träning igen men då gymnastik!
Så ha det så jävla bra tills vi hörs igen!

Kram!


Mmsports

Var idag inne på mmsports köpte några proteinbars och träffade prime och Emelie. Snackade länge med empa, hon gav mig fina tips och ider nu jävlar så kör vi. Har kört på fint i en månad nu och jag ska hålla ut för jag ser att det funkar ju fan!

Muscels lets grow!!!
Väx! :D


oh yeah! fredagens budskap!


oh yeah! fredagens budskap!


Smärtan värre

Alla glada jag ville meddela Er om
Att idag är det onsdags vilket betyder att ni har tagit Er igenom halva veckan! Grattis! Imorgon är det bara 2dagar kvar i skolan och sen är det helg! Najs *100!

Idag är det en seg dag, smärtan i mina Ben är 4 gånger värre än innan! Benen krampar svider och går som en person som inte har normal rörelseförmåga!
Vill kunna
Hoppa och studsa! ;)

Är påvägen hem nu! Ska
Sätta mig med en kopp kaffe, lite mellis och sen så ska jag plugga.
19.00 blir det dans!

Puss och kram på Er!


så här blir mitt 2013

enligt vecko revyn så blir mitt 2013 såhär!
Det hoppas jag på, för det låter ganska lovande. 


Skytten

22 november – 21 december

Året överlag: Många Skyttar har upplevt stora förändringar i sitt kärleksliv under 2012. Det kan ha varit relationer som tagit slut eller nya insikter om vad ni söker i en relation. Troligen känns det därför skönt att höra att 2013 blir ett år för nystart i kärlek. Genom att lära känna sig själv hittar Skytten stabilitet för att börja flirta, vara romantisk och kreativ.

Kärlek: I februari vaknar en ny period där du vill förverkliga dig själv genom kärlek, något du känt ett stort behov av under en längre tid, men inte riktigt kunnat göra. De individer du drar till dig nu är färgstarka och speciella, och kanske tappar du bort dig själv lite i allt spännande som händer. Å andra sidan kommer du närmare den här personen än någon annan tidigare.

Mest romantiska perioder: Februari har stor potential att bli högst romantiskt, och mitten av mars kan ge en hel del både hetta, passion och fart. Häng med i svängarna, i mitten av maj slår det till igen och det med råge. Sista helgen i maj blir minst sagt magisk. Juli lovar både värme och chans till stora känslor, medan slutet av augusti blir mer balanserat och ömt. I slutet av oktober kan det bli både en hel del sweet love och en hel del drama – utan att du tycks röra en fena.

Jobb och skola: Ekonomiskt sett har du kanske aldrig varit så uppstyrd och stabil som nu, och samtidigt känner du att andra saker i ditt liv inte alls lever upp till vad du föreställt dig om ditt vardagliga liv. Du saknar frihet från livets praktikaliteter och en bra idé är att planera in saker att se fram emot. Det här året bär inte med sig några stora förändringar inom det här området, utan är snarare upptakten till ett djupare begrundande av vad du vill göra med din framtid.

Resor, flytt och förändringar: Du har så lätt att uttrycka dig kreativt under 2013 att andra kan börja undra vad du egentligen äter till frukost. Förutom att ha ett rikt romantiskt liv är du redo att skapa, förverkliga, utforska och undersöka. Men trots allt detta är det lite svårare för dig med att känna dig lugn inombords. Det här året lever du verkligen upp till bilden av Skytten som en äventyrlig sökare. Låter kanske lite jobbigt, men är faktiskt värt att njuta av.

Fokusera på detta år: Din kreativitet, vänner och romantik. Njut av den stabilitet du har och försök locka fram dina stora framtidsplaner.


dagens word!

Behandla sig själv som sin egen bästa vän.

Hur många skulle skälla ut en bästis på samma sätt som vi skäller
ut oss själva när vi tycker att vi inte gjort det tillräckligt bra?

Det är bra att vara disciplinerad, men jag tror att vi är många
som är alldeles för hårda mot oss själva.

385350_466042940121573_806172957_n_large

 


In school

Det är tisdag vilket betyder matte lektion på Schemat! Benen skakar och jag är så seg! Igår så blev det ett hårt benpass och sen hem äta och gymnastik. Det blev mycket träning och god mat, eller mat i allmänhet är gott så det spelar ingen roll.

Idag
Är trappor och backat mina värsta fiende Då mina ben är döda! De är ömma, kramp aktiga och döda!
Som sagt igår var det squat day!
Körde ett hårt benpass och gymnastik på det. Ja träningsvärk kommer men känslan betyder att man har jobbat! ;)

Jag önskar Er en underbar dag! Puss och kram!


snygg sminkning

hittade en sjukt snygg sminkning som är billig att utföra och snygg. 
 
Man behöver en concealer
En ögonskugga 
En eyeliner
En mascara 

http://blogg.veckorevyn.com/hiilen/2013/01/04/tutorial-med-veckorevyns-palett/

1. Börja med att applicera den grålila färgen från ögonvrån och ut på ca 2/3 av locket.
2. Applicera den mellansvarta (mörkgrå) på den resterande delen av locket och blanda in den väl med den grålila. Formen bör vara lite som ett vänt V för att skapa lite djup och form.
3. Använd den svartaste av skuggorna och applicera lite ovanpå den du nyss applicerade.. fokusera närmast ögonfransarna och in i ögonvrån.
4. Tona ut ögonskuggan så att den är mjuk och fin.
5. Applicera samma svarta ögonskugga på undersidan av ögat. Bara i ytterkanten.
6. Applicera eyeliner, mascara och ev lösfransar.
KLART!

 

just do it!

385328_408063532601670_1942293514_n_large


Jeleus


-23

Hej godmorgon!
Jag sitter på bussen påväg bort till sundbyberg där jag ska gå teori kurs1.
För Er som inte vet vad det är så är det en kurs som man måste gå inom gymnastiken för att få gå högre kurser.

Det är jätte eller ordet jätte räcker inte ens utan jag säger mega! Ja det är mega jättekallt ute!! Det är -23!
Jag har hur mycket kläder som helst på mig för att det är så kallt ute!

Ett tips från mig, om ni ska gå ut. Klä då på Er!!!

Ha en bra lördag!


Dagen mest spelade låtar!

Tycker att de här 2 låtarna är så bra!
Har spelat de non stop sen imorse ;)!


Tisdag

Ledig hela dagen idag väldigt Skönt!
Har tagit igen förlorad sömn, har kollat på tv, varit ute med hunden, tränat små tjejer, ätit.
Finns liksom inget intressant Att säga om den dag.

Denna dag var en tråkig lång tisdag.
Imorgon är det skola igen, onsdag den jobbigaste dagen på hela veckan man är halvvägs och den tar liksom aldrig slut!!

Ha en bra kväll!
<3


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0